ati96 21.2 km Futás 2015-10-19-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.10.19 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:00

Távolság

21.2 km

Tempó

04:18 p/km (13.98 km/h)

Edzésleírás

50 perc normál tempóban. Kifutottam Csótóra, ott 7 tókör, majd át a dombhoz. 7x120m domb 30"-25" között. Átfutás parkba, ott 4x7x100m(20kör)-26 perc. Levezetés hazáig.

Jó hosszú edzés lett így reggel suli előtt. Jól ment a futás, jó idő is volt, és most futottam először a kivilágított Csótón!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:00	21.2	04:18	13.98	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.