ati96 14.4 km Futás 2015-10-22-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.10.22 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

14.4 km

Tempó

03:58 p/km (15.16 km/h)

Edzésleírás

Tegnap a Csótófutás után lett volna még 4 kör iramfutásom, de elhúzódott az eredményhirdetés, és eléggé lemerevedtem, úgyhogy inkább ma délelőtt csináltam meg.
20 perc bem
6x100 m rep
4tókör 19:33(4:58, 54, 53, 48)
Huhh nem ment olyan könnyen, pedig arra számítottam, h erőlködés nélkül megcsinálom. Ennyit számít, ha fejbe egy másodpercet sem készülök az edzésre. 3. körtől azért már belejöttem.
levezetés: 2 tókör és haza

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	14.4	03:58	15.16	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.