Edzésleírás
A cél alacsony pulzuson futni 2 órát. Nagyon szar időben ez lett a vége. A legvégén már éhes voltam, ideje volt hazaérnem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:00 | 19.6 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 153 | 139 |