Edzésleírás
Közös futás 15 km + oda-vissza. Volt benne egy adag sáros terep, a tempó pedig beszélgetős.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:00 | 22.2 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 173 | 149 |