ati96 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
12 kmTempó
04:10 p/km (14.40 km/h)Edzésleírás
egyetem - 7 tókör - vissza
Patrik pont akkor ért ki Csótóhoz amikor én így vele futottam 3 kört 4 per körüli iramban, aztán kicsit visszavettem. Nem fájt a lábam, de most elégnek éreztem a 3 kört, utána lévő körök 6 perc körüliek voltak(~4:15)
Amugy könnyen ment a 4 perces iram, közben végig beszélgettünk. Kezdek visszajönni?
futás után görgő előtt 10 perc nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 12 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Betyár 3063 napja
Nagyon jó hír! Szerencsére csak keveset kellett kihagynod, de ezt egy versenyző mindig sokkal többnek érzni, mint amennyi valójában.