Edzésleírás
20 perc bemelegítés: közben Meb Keflezighiről néztem egy 13 perces videót
5x2 perc gyors/1 perc laza
a km óra 30 percnél felmondta a szolgálatot, akkor 37 volt az átlag
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 24 | 01:40 | 36.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |