Edzésleírás
4x15 tárogatás
4x15 melltől nyomás
4x15 fekvenyomás
4x30" plank / 30" pihi
3x10-10 törzs
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |