Edzésleírás
futás után nyújtás, majd erősítés
hasazás Ricsi vezénylésével
4 féle gyakorlat 2 sorozat
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |