panikol futás

2009.09.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:02:00

Távolság

21.1 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Edzésleírás

Nike Félmaraton,sajnos a 2. kilitől fájt a térdem, így bennem maradt sok-sok energia...Na, azért annyira sok nem :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 21.1 05:41 10.55 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

b.dori képe

b.dori 5395 napja

Gyönyörű eredmény :) Sajnálom, hogy nem voltam ott... most irigykedek-nagyon.
eDinka képe

eDinka 5397 napja

Óriási gratula!
Nagyon jól mentél! Mi lett volna, ha nem fáj a térded?
csilla* képe

csilla* 5397 napja

ügyes!!! remélem októberben én is tudom majd ezt a tempót tartani a félmaratonon...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!