SteveLánya3 11.94 km Futás 2016-03-13-n 10:15-kor

SteveLánya3 futás

2016.03.13 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11.94 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi spinning után nem volt az igazi a lábam.

Edzőbá utasítása 12 km volt, 5 lm tempósabbal h érezzen h dolgozom. Mivel már első perctől kezdve elégg nehezen mentek a lábaim, végig éreztem h dolgozom.

Mindenesetre 2 és 7 km között igyekeztem figyelni, hogy tempósabb legyen itt ment 5:30-on belül is. Utána kicsit kiengedtem de így is szép lett az átlag.

Jó idő volt, kicsit túl is öltöztem. Valami víz jól esett volna :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11.94	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.