Edzésleírás
Még a kisfiunk fogantatása előtt elhatároztuk a Férjemmel, hogy bejárjuk az Országos Kékkört és a Rockenbauer Pál Dél-Dunántúli szakaszával kezdjük. 2016 tavaszán egy hideg januári napon le is foglaltam az első szállást, így adódott egy körtúra Bozsok-Velem-Szent Vid kápolna- Írottkő- Bozsok útvonalon.
Rajt és cél helyszíne, ide fogunk visszaérkezni 10-15 év múlva 2528 km megtétele után fiatalosan:-)
A dokumentálás itt is fontos, szerencsére ilyenkor sem esik nehezemre.
Bozsokon az Egészségház falán ezt láttam:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:42 | 9.7 | 17:24 | 3.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:34:28 | 0.24 | 02:23:37 | 0.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
02:30:00 | 8.24 | 18:12 | 3.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
holovacz 3108 napja
Ez de jo! Egeszsegetekre! :)