SteveLánya3 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:11Távolság
16.68 kmTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Edzésleírás
A verseny előtti utolsó ilyen hosszúfutás.
3 kör, közte egy Szigetfutás. Ezt a kört sikerült jól megnyomni ami így 28 perc körülire sikerült. A többi lazán.
Az utolsó kilométereken már éreztem a combomban azt a tempót, de a végére megint könnyedebb lett. Egy útközbeni magnézium biztosan segíteni fog.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:11 | 16.68 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
hidemano0o 3005 napja
előtte majd feltöltünk aztán mehet a móka :)
Steve lánya 1 3005 napja
Gratulálok, szép edzés. Nem lesz itt semmi gond. ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SteveLánya3 3004 napja
Köszönöm mindkettőtöknek :)