Edzésleírás
itthonról ki a Csótóhoz, ott 8 kör majd vissza + még 400m
1-7. körök 5:57 és 5:45 között
8. kör 5:30 benne hátszeles 200m lendületesen
haza+400m lendületesen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:20 | 13.1 | 04:04 | 14.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |