Edzésleírás
5km bem 22:34
4x100m repülő
4 tókör: 1. és 3. 5:20 2. és 4. 4:40
1. 5:17
2. 4:46
3. 5:18
4. 4:3521:53 lev 5km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:46 | 16 | 04:07 | 14.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |