Edzésleírás
Rég esett ennyire jól a futás. Ez most futó mozgás volt. Pulzus rendben volt. 7-8 km között nem tudom mit csináltam még a rossz, hepe-hupás talaj sem indokolja a lassulást.
Délután Astanga, majd éjszakai túra
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:58 | 8.52 | 06:06 | 9.84 | 107 | 0 | 0 | 0 |