SteveLánya3 7 km Futás 2016-06-12-n 12:46-kor

SteveLánya3 futás

2016.06.12 Vasárnap, 12:46:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:37:28

Távolság

7 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

K&H Félmaratonváltó Julival.

Az volt a tervem, hogy jó erőset futok, hogy kitapasztaljam mi megy ilyen rövid távon. Ha már úgyis csak egy kör :)

Ez jól is ment, eléggé gyorsan kezdtem 5 percesekben, ebből azért visszavettem. De lendületesen és kényelmesen végivittem.

Néhol kisebb szúró fájdalom volt a térdemben, ennek nem örültem ,illetve a 180-as pulzusomnak se a végén. Ezeken dolgozunk őszig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:28	7	05:21	11.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.