Edzésleírás
Szabadságnapi futás 12km-es pályájája visszafelé. Hát nem tudom melyik irány a keményebb. Az elejét egy kicsit elszaladtam így egy kis időbe telt míg a pulzus helyre állt. Sajnos így a lábat is megfogta az erős kezdés.
Sok mutatóban javultam.
267 m Magasságnövekedés269 m Magasságcsökkenés171 m Min magass.284 m Max magass.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 267 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 2919 napja
Nem hibába a sok-sok edzés ! Gratula !