Edzésleírás
Maty-ér távúszás. Az volt a terv, hogy most először végig gyorsban úszok, 2.5 év úszástanulgatás után. A víz nem volt túl meleg, de hideg sem (24C), rövid bemelegítő tempók után elkeztem gyorsúszni.
A látótávolság kb 10 cm volt, és gondoltam, hogy a tájékozódás nem lesz egyszerű, de ekkora kavargásra nem számítottam. Próbáltam csak az egyik oldalra venni a levegőt de amerre vettem, arra kúsztam oldalra. Ha felnéztem, mindenfelé fehér bójákat láttam, de volt, hogy a mellettem levő pályát határolókat követtem és csónakról küldtek vissza a sávba, ahol úszni kellett. Egy idő után a szemüvegem is bepárásodott, így túl sokat akkor sem láttam, ha felnéztem. A mozgásom is szétesett, nagyon demoralizált ez a fogalmatlan cikkcakkolás. Végül kb. 3 perccel rosszabb idővel értem be, mint legutóbb mellúszásban, kb. ugyanakkora idővel, mint egy előttem mellúszásban úszó hölgy, aki kínosan ügyelt rá, hogy ne legyen vizes a haja.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 2 | 26:30 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |