Edzésleírás
Ki a pályára normál tempóban 3,26-ig, ott 100m gyors, 100 m lassú 6,5-ig, majd haza normál tempóban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:01 | 9.98 | 07:49 | 7.68 | 0 | 0 | 0 |