Edzésleírás
Hát túl vagyok életem első interval edzésén. Amit próbáltam tartani: 3p 120-140 pulzustartományban, 1p 143-155 pulzustartományban. Érdekes volt....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:42 | 4 | 07:11 | 8.36 | 0 | 77 | 159 | 144 |