szilnagyzsuzsa 3.1 km Futás 2016-07-12-n 09:00-kor

szilnagyzsuzsa futás

2016.07.12 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:14

Távolság

3.1 km Szint: 100 m

Tempó

07:30 p/km (8.01 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

127

Maximum

187

Edzésleírás

Futottam, aztán a hídnál ami tükörhegyet és az ovit elválasztja, csináltam 30 sima guggolást és 30 pici széles guggolást. Itthon nyújtásként megcsináltam az 5 tibeti rítust.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:14	3.1	07:30	8.01	100	127	187	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.