ati96 16.6 km Futás 2016-07-19-n 00:00-kor

ati96 futás

2016.07.19 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:47

Távolság

16.6 km

Tempó

03:51 p/km (15.62 km/h)

Edzésleírás

egyetem 5:52
4km bemelegítés 17:40
6x100m repülő
2 tókör 9:19(4.42; 4:37) 3:17,5/km
700m laza
1,5 tókör 6:54 3:15/km
400m laza
1 tókör 4:31,5 3:12/km
400m laza
2x1km 3:09,5 3:07,5 köztük 400m laza így 10,7km 38:15

megfájdult az achillesem, úgy llátszik ez egy ilyen év

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	16	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.