Edzésleírás
18km-es kör (1:36:11) + 12km-es kör (58:11).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:30 | 30 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 174 | 155 |