erhat 32 km Futás 2009-09-19-n 07:19-kor

erhat futás

2009.09.19 Szombat, 07:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:54

Távolság

32 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

1-8 max 75% 143bpm avg 136 5:07/km , 8-16 max 155bpm avg 152 4:28/km , 16-24 max 160 avg 157 4:25/km , 24-32 MT tempó 4:58 avg 149 4:57/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:31:54	32	04:45	12.64	0	0	161	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.