sikita 7.6 km Futás 2009-09-20-n 18:28-kor

sikita futás

2009.09.20 Vasárnap, 18:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:17

Távolság

7.6 km

Tempó

04:31 p/km (13.30 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

2x3000m 4:10-es ezrekre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:40	0.8	05:50	10.29	60	137	128
00:12:29	3	04:10	14.42	100	175	163
00:12:30	3	04:10	14.40	100	177	169
00:04:38	0.8	05:48	10.36	110	146	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.