Edzésleírás
10 kör, mostanában ennyit nem futottam, az elején nehéz volt de az utolsó 3 körre begyorsultam valahogy, lehet akkor fogytam le és a zsírégető kezdett hatni.
78-79 kilo voltam már csak futás után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:48 | 23.75 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 |