bettina7 2.35 km Úszás 2016-10-31-n 06:15-kor

bettina7 Úszás

2016.10.31 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2.35 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

600m bemelegítés (200 mell, 200 hat, 200 gyors)
10*100m gyors (kivárás-söpres-jobbkar-balkar) - 25önkent váltva
50m laza mell
200m mell erős
4*50m gyors láb elől összefogott kézzel
300m levezető

a 10x100 elég fárasztó volt, második felében éreztem kicsit jobbnak talán.
A 4x50 gyors lábat már nem akartam elhinni :D de lehet, hogy kezdek ráérezni, persze még nem bírom.. de jó volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.35	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.