Edzésleírás
A tegnapi törzsizomra fókuszált jóga óra után enyhe izomláz. Az eléjén egy kicsit felszalad a pulzus így a korrigálásra oda kellett figyelni. Miután sikerült korrigálni és utána összeállógatott a mozgás ami nem volt rossz, de nem is legjobb volt.108 m Magasságnövekedés108 m Magasságcsökkenés171 m Min magass.209 m Max magass.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:28 | 8.55 | 05:40 | 10.58 | 108 | 0 | 0 | 0 |