Edzésleírás

Úgy hétközben ez volt az utolsó hétközi terepfutás. Ha 4 után indulok akkor már ha elkezd sötétedni.

Az 5km esetében jobb időt vártam. A tempó az nagyon jó volt egy max 5 m-es szakasz volt "futhatatlan", mert agyagos csúszós a talaj és a favágók autója is szétgyilkolta. Ennek ellenére az idő valahogy beragadt. Lendület volt. Pulzus nem szállt el, de mégis olyan volt mint aki nem halad. Így vissza gondolva érzésre tényleg nem előre felé haladtam. A tempó csalódás ellenére a többi paraméternek örülök. Persze gondolom mivel az elmúlt kb. 2 hétben nem volt repülő és ez is hiányozhatott.

A 5km után a repülökben korrigáltam a mozgás. 17 db repülőnek nagyon örültem.