Edzésleírás
bem: ki a Csótóhoz és ott 2 kör 17:31
4x1 kör gyors/1 normál
1. 4:55
2.
3. 4:53
4.
5. 4:49
6.
7. 4:47
a 7 kör egyben(9,9km) 36:34 (3:42/km)levezetés 9:06
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:14 | 16.1 | 03:56 | 15.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |