panikol 12.4 km Futás 2009-10-04-n 00:00-kor

panikol futás

2009.10.04 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

12.4 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

SPAR Maraton staféta Lacival és Nórával. Össz Nettóidő kb. 3:53 perc. Berényi Kocák néven nyomtuk, röf, röf!!! (Én: 12.4 km, Laci 20 km, Nóra 9.8 km-es távot teljesített) Kellemes volt és nagyon élveztem, de irigykedtem is a sok maratonistára.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	12.4	05:24	11.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csilla* 5376 napja

eszméletlen mennyi versenyt futsz! nagyon ügyesek vagytok Lacival! én nem tudom beidöziteni a versenyeket. de nem is baj. Maga a versenyfutó, én meg a kocogó.... :) pussz

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.