panikol futás

2009.10.04 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

12.4 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

SPAR Maraton staféta Lacival és Nórával. Össz Nettóidő kb. 3:53 perc. Berényi Kocák néven nyomtuk, röf, röf!!! (Én: 12.4 km, Laci 20 km, Nóra 9.8 km-es távot teljesített) Kellemes volt és nagyon élveztem, de irigykedtem is a sok maratonistára.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 12.4 05:24 11.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csilla* képe

csilla* 5367 napja

eszméletlen mennyi versenyt futsz! nagyon ügyesek vagytok Lacival! én nem tudom beidöziteni a versenyeket. de nem is baj. Maga a versenyfutó, én meg a kocogó.... :) pussz

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!