bettina7 2 km Úszás 2016-12-08-n 06:15-kor

bettina7 Úszás

2016.12.08 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

200m bemelegítés

4x100m gyors láb deszkával meglepően jól bírtam

1000m gyors, minden 7-8. hossz hát - 4. helyről indultam, elsőnek békatalppal mentek utána Noémi, Dóri, de én értem be elsőnek. vÉs elvileg szépen is úsztam, amit nehéz elhinni :D de örülök

utána átmentünk a melegvízbe kicsit erősíteni, nem votl jó a hidegbe visszamenni :D

4x50m oda erős mell vissza gyors gyors

200m levezetés mell/hát

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.