Edzésleírás
Keszthely-Hévíz-Egregy-Alsópáhok-Felsőpáhok-Alsópáhok-Hévíz-Keszthely
Múlt hétre terveztem ezt (erre a hétvégére a 32 kilométert), úgyhogy semmiféleképpen nem ódázhattam tovább dolgot.
Első 1 kilométeren sikerült felmérni az állapotom:
1. Éhes voltam
2. Szomjas voltam
3. Túlöltöztem
4. Reggel megjött a menstruációm (első 8 kilométeren görcsöltem is)
5. Nem hütöttem be sört.
6. Polar órám változatlanul nem veszi fel a töltést és nem tudom lemeríteni sem, garanciája lejár a napokban.
7. Férjemen előtört a fosós vírus...
8. Kedd óta tisztára meg vagyok zuhanva lelkileg egy munkahelyi mulasztás miatt (egyenlőre nem derült ki, hogy mi lesz a következmény)
Nem éppen szép remények egy 27 kilométerhez, de azt gondoltam, ha ezt most abszolválom, menni fog minden szilveszterkor. Nem repkedve, de sikerült. A futás ráaadásul jó görcsoldó és nyugtató helyett is megteszi...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:42 | 27 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pont múltkor gondoltam rá, hogy szerencsésebb lenne, ha görcsölnék mensikor, mert azt legalább lehet kezelni, gyogyival, mindenféle módszerekkel, de nálam meg ugye más a probléma... Jó, hogy így is tudsz futni rendesen, nem lesz azzal a maratonnal gond. Megy emlékezetből. :) A mulasztásnak remélem, nem lesz komolyabb következménye. Egészségedre!
Ilyen előzménnyekkel pláne, de amúgy is szép eredmény.
Mikor elindultunk gondoltam rád, de jó neked, te már túl vagy rajta. Ha szóltál volna hogy szomjas vagy mikor találkoztunk, tudtam volna adni pár karton ásványvízet! :-)
yeppster 2848 napja
Szép menet volt, jó sok problémával a puttyonban. Eggs! :D