Edzésleírás
A heti gyors edzéseknek látszódott az eredménye. Minden lépés fájt. Egy jó hír, hogy "síkon" képes vagy 120-130-as pulzussal 5:40 menni.
250 m Magasságnövekedés254 m Magasságcsökkenés170 m Min magass.314 m Max magass.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:24 | 14.2 | 06:26 | 9.32 | 250 | 0 | 0 | 0 |