Tepó 1 km Futás 2017-01-04-n 18:10-kor

Tepó futás

2017.01.04 Szerda, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

1 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

5x 10. emelet és vissza

összesen 1800 lépcsőfok

1 emelt egyesével

1 emelet kettesével

1 emelt hármasával

és újra elölről.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	1	20:00	3.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tepó 2909 napja

ezt tudtam itthon megcsinálni, már nagyon akartam valamit :D

persze kiköptem a tüdőm...

PecsiPeter 2909 napja

Hű, ez igen! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.