mnorberto 3240 kg Erősport 2009-10-10-n 14:30-kor

mnorberto erősport

2009.10.10 Szombat, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

3240 kg

Edzésleírás

Első ízben 45 hasprést nyomtam le, majd a rendészeti szakközépiskola által megkövetelt rendben a vállszéles támasszal végrehajtott fekvőtámaszból 27-et! Nem is bírtam többet, így is 40-et lenne érdemes 30s alatt végrehajtani! :D

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	45.0	1	72	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.