GVikii futás

2017.01.23 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:20

Távolság

11.3 km Szint: 198 m

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

Síkon -aszfalton, és Dombokon-erdőben-hóban futottam..

Szépen apránként, hétről hétre emelem a km számot ...

A pulzusom magas...

A csípőm valamivel jobb...

Ma nagyon rossz lelkiállapotban futottam. Napok óta a buszbalesetről lehet hallani...ami nagyon megrendìtett... 

Ahogy beszélnek a történtekről, s annak részleteiről... megszakad a szívem..

Szinte magam előtt látom a szenvedésüket...iszonyatos

Mindennap megküzdök én is egy hatalmas fájdalommal..ilyenkor még jobban felerősödik bennem... Nővérem balesetét látom a szemeim előtt...látom a törött autót...a Szilvit ahogy viszik a hordágyon..a sebeivel...a kötéseivel...aki élet és halál között van ..aki most is kómában van...

És nagyon fáj...nagyon szenvedek ettől hogy tehetelen vagyok...nem tudok rajta segíteni... minden nap úgy kell mosolyognom mindenkire hogy közben belül darabjaimra hullok...erőt adni mindenkinek, segíteni ahol lehet, s igyekezni nem beleőrülni mindezekbe...

Ha nem lenne mellettem a családom, s az a pár barátom akikkel futok, akikre számíthatok....már szerintem én sem lennék............

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:20 11.3 05:36 10.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!