Edzésleírás
tárogatás, melltől nyomás, fekvenyomás
hasprés 4325, lábemelés 4x10, plank 4x30", orosz twist 4x10-10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |