bettina7 2 km Úszás 2017-02-02-n 06:15-kor

bettina7 Úszás

2017.02.02 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

400m bemelegítés

10x50m gyors tekivel

200m laza

10x50m gyors vállérintés

400m levezetés gyors/mell

tegnap kicsit meghúztam a vállam, de szerencsére a krém sokat segített és a nyomkodás.. Reggel elaludtam, elég gyorsan kellett elkészülnöm, persze a szokásos adag reggeli megvolt, csak idő nem volt arra, hogy rendesen megemésszem.. végig éreztem, hogy tele vagyok.

Tekinél fájt mindenem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.