szuszu 9.94 km Futás 2017-02-06-n 19:32-kor

szuszu futás

2017.02.06 Hétfő, 19:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:02

Távolság

9.94 km

Tempó

06:02 p/km (9.93 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

A mai feladat 1 óra 2. zónában és az utolsó 3 kilométer 4-es zónában, azaz 5:39-5:22 között. Végül az utolsó 3 kili tempója: 5:30, 5:31, 5:22 lett. Elégedett vagyok magammal, főleg, hogy végig zuhogott az eső és baromira nem volt kedvem futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:02	9.94	06:02	9.93	0	0	165	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Under Armour Speedform Gemini 2.1

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.