Edzésleírás
66 perc 3. zóna - 4x1000 m 5 perces tempó, közte 1000m 3.zóna
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:21 | 12 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 171 | 153 |