Edzésleírás
AZ első kinti tekerés. Már nagyon vártam, és szerencsére a bicót is sikerült helyrehozni a jó időre.
Már elfelejtettem, mennyi előkészülettel jár a kinti tekerés. Eddig többnyire olyan útvonalon mentem, ahol szinte aík volt végig, 1-1 emelkedőt leszámítva, vagy 1-1 nagyot. De itt azért végig hullámzott az út, volt pár, ami nem feltétlenól esett jól és a hisztis sem maradhatott el :D Az út azért pár helyen kátyús, Pali néha megfeledkezett a mutogatásról :D amikor elég közel voltunk egymáshoz. Én a lejtőket nem merem nagyon megengedni, főleg új úton, és a szél is szerintem eléggé fújt. Ha már megváltoztatja az irányomat, szerintem az eléggé fújás kategóra..
De összességében jó volt.
https://flow.polar.com/training/analysis/1167966448
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:00 | 41.68 | 02:35 | 23.16 | 439 | 0 | 108 | 185 | 155 |