bettina7 2.32 km Úszás 2017-03-09-n 06:16-kor

bettina7 Úszás

2017.03.09 Csütörtök, 06:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.32 km

Tempó

25:52 p/km (2.32 km/h)

Edzésleírás

Mom 33m

400m fordított vegyes bemelegítés

16x33m vegyes technika (4x4)

8x133m vegyes/gyors 2:49, 2:22, 2:51, 2:27, 2:51, 2:31, 2:50, 2:28

10x33m gyors lazán, egyben levezetés

Karomat éreztem ma is, eléggé. Pillangó helyett többnyire gyorsban fejeztem be, a hossz elején mindig próbálkozom néhány tempót, aztán hagyom.. csak a gyorsoknál mentem elöl a kis csoportunkon belül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.32	25:52	2.32	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.