bettina7 futás

2017.03.12 Vasárnap, 11:01:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:46:42

Távolság

8.06 km Szint: 200 m

Tempó

05:48 p/km (10.36 km/h)

Pulzus

Átlag
175
Minimum
101
Maximum
185

Edzésleírás

Budakeszi Trail 8 km S táv

Kivételesen nem voltam ideges, valamennyire felkészültem a távból, az elején volt egy kis keverés, hogy 5 vagy 8 km lesz, de végül maratd a 8 km "szerencsére". Eleje jól esett szokásosan, de amikor már túl sok volt a felfele, az már nehezen ment. Hiuába álltam meg, a pulzusom csaknem akart lemenni.. Vártam a lefele részt, de aztán az is lyan hosszú volt, hogy már fájt a hasam :D Nem mondanám, hogy kifutottam magam, de kaptunk szép érmet és tornazsákot. Az ebéd kifejezetten ízlett. Palcsi persze ügyes volt. A tombolán sajnos nem nyertünk.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:42 8.06 05:48 10.36 200 101 185 175
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wierchen képe

Wierchen 2665 napja

Szépen mentél!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!