SteveLánya3 10.08 km Futás 2017-03-15-n 11:15-kor

SteveLánya3 futás

2017.03.15 Szerda, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

10.08 km

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

130

Maximum

178

Edzésleírás

Kihasználtam a szabadnapot egy jó kis hosszú futásra az új kedvenc terepemen. Kopaszi gát oda vissza.

Jó volt látni, hogy a felhős időben is sok család kimozdult, hogy a levegőn legyenek.

A szél lemondhatna, de egyébként jól esett nagyon is. A lámpáktól eltekintve 6:10-es átlaggal.

A legjobb, hogy tesztjelleggel felvettem a pulzusmérőt, és a kényelmes futás mellett, szinte végig 160 körül voltam az emelkedőktől és a nagyon szembe szeles szakaszoktól eltekintve.

Szombaton jöhet a 15 kili!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	10.08	06:09	9.75	0	130	178	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.