Edzésleírás
Info kör bemelegítés
6 x 100 m
10 x 150m gyors / 50m lassú
20 x 200m gyors / 100m könnyű
(42-46 mp)10 x 100m
1 info kör levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:16 | 14.8 | 04:25 | 13.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |