Edzésleírás
Velence tó kerülő, élmény futás . Jó volt . ( zárójelben kisbetűvel nőiesen bevallva elfáradtam ). Attilával és Katával indtam neki a futásnak. nagyon sokan csatlaoztak hozzánk valószínű a zene miatt, sokan mondták hajrá kalocsa. 18 km -ig metünk együtt majd Attila szószerint eltekert és a táskjában lévő cucommal vizemmel . Vízhiányom volt nem győztem inni. Egy futótársamat megkérdeztem mennyi van még hátra nagyon szomjas voltam , mondta 3 km kiderürlt van kisérője , és megkínált vízzel ( nagyon köszönöm ). Én elégedett vagyok bár lehetne rajta agyalni mit és hogy de ez így volt jó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:25:00 | 28.4 | 07:13 | 8.31 | 0 | 0 | 0 |