Edzésleírás
ki Parkerdőbe 30:40-nél fordultam (4:47,5/km)
vissza 29:08 (4:33/km) utolsó 4km (lejtős) 4:25/km
Gyönyörű idő volt! 3 hónapja nem futottam ennyit!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:48 | 12.8 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |