Edzésleírás
Vivicitta Félmaraton.
Nem életem félmaratonja, nem PB, de egy JÓ félmaraton. Jó volt az idő, kcsit talán az ideálisnál melegebb. Jó pályavezetés számomra (persze a felüljáró sose jó :) ) és összesegében JÓL éreztem magam végig. Nem esett nehezemre ezt a tempót fent tartani végig, amikor kellett kicsit össze is tudtam kapni magamat. Most ez egy jó visszajelzés volt, hogy egy ilyen időt már könnyen és valljuk meg, különösebb extra felkészülés nélkül meg tudok futni.
A legjobb része az utolsó kilométer volt, és a befutó Andrisommal.
Büszke vagyok Andrisomra aki PB-t futott, és bezsebelte idén is a legjobb Telekomosnak járó díjat :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:20 | 21.1 | 05:36 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |