bettina7 2.35 km Úszás 2017-05-04-n 06:15-kor

bettina7 Úszás

2017.05.04 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.35 km

Tempó

27:40 p/km (2.17 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

600m bemelegítés - 300m mell/hát+300m gyors söprés

300m erős mell + 2x 150 m gyors fokozó (6:07, 2:42, 2:50)

50m átvezetés

6x50m 1:20ra. átlagban 50 re értem be, egyszer volt talán 51-52. ez azért gyengus

600m gyors söprés

200m levezetés

szauna

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.35	27:40	2.17	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.